4月好書推薦/熱門暢銷書排行榜前 10 名精彩好書

問書推薦好書,民國 106(2017)年 4 月份的暢銷書推薦排行榜,這個月份的熱門新書有「姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信」、「全世界最窮的總統爺爺來演講!」、「情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處」、「放哲學:理事長和永康商圈永不妥協的致勝祕訣」、「在世界地圖上找到自己」、「千萬講師的50堂說話課」、「田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!」、「教養的秘密:無效管教Out,科學育兒 In,兒童發展專家王宏哲的新世代教養術」、「我可以被擁抱嗎?因為太過寂寞而叫了蕾絲邊應召」、「被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導」。

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[toggle title=”一、姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信” class=”in”]

TED演講點閱率,排名高居全球第二!僅次《讓天賦自由》羅賓森教授,超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗。深入了解肢體的力量,只要簡單調整,就可以帶來極大的改變──自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力!

你總覺得自己不夠好,缺乏自信心?或是經歷感情、工作上的挫折,正在努力重建自我?還是眼前剛好有個大好機會,但你卻猶豫是否做得到,而裹足不前?你或許只是普通的上班族、學生,沒有權力、沒有特殊地位,但每天努力生活,朝著自己夢想的目標前進?

這樣的你,可以看看艾美.柯蒂(Amy Cuddy)的故事。

她發生車禍受傷後,智力嚴重受損,醫生估計她連大學都沒辦法畢業。但今天,她不但順利拿到大學學位,更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。她集結扎實的心理學研究,發現人的非語言動作,對自己的態度和心理有強大的影響。透過某些行為、動作,竟可傳達力量,刺激分泌帶來力量的賀爾蒙,使你在高壓狀態下,穩定表現,展現信心十足的最佳狀態!(閱讀更多

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[toggle title=”二、全世界最窮的總統爺爺來演講!”]

一個物質掛帥的世界,一次期待永續發展的會議,一位來自南美小國的總統,一場撼動人心的演說!

穆西卡總統(Jose Mujica)是誰?

他的薪水,有9成捐給慈善機構,官邸還開放流浪漢居住,自己住鐵皮屋,還開著30年的老爺金龜車去總統府上班。

在Twitter和FB上,有至少50萬人,熱烈的討論他們有多熱愛穆西卡總統。有趣的是,穆西卡可不是他們國家的領袖,而是遠在烏拉圭的「世界最窮總統」!

身為一國元首,穆西卡總統不住在總統官邸,反而住在簡陋的農舍,每天種花、種菜,自己開著車齡30年的金龜車上下班。當國際媒體戲稱他為全世界最窮的總統時,他這麼說:「CNN封我為『最貧窮總統』,但我不覺得。拚命花錢滿足欲望的人,才是窮人。如果你沒有很多欲望,你就可以很自由。」

不只如此,穆西卡各種政策,為烏拉圭贏得南美最民主國家的稱號,還有最和平、最安全、媒體最自由以及最少貪腐的盛讚。他不僅是個性特別的總統,還是充滿想法的總統。烏拉圭甚至曾被《經濟學人》選為「年度風雲國家」。

穆西卡總統或許不是權力最大的總統,烏拉圭或許永遠排不進最富有的國家,但他卻是全拉丁美洲最受歡迎的總統。透過穆西卡感人的演講,本書要帶你認識這位心靈最富有、最可愛的老先生。(閱讀更多

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[toggle title=”三、情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處”]

情緒勒索是一種操控,只會讓彼此的關係崩壞。

因為當對方一再屈服與退讓,那是因為懼怕,而不是因為親密、信任與愛。

  • 媽媽:「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望?」
  • 婆婆:「你把孩子給保母帶。你真自私,你會毀了孩子的一生。」
  • 女友:「如果你敢回公司加班,我們就分手。」
  • 上司:「我看你資質不錯,才想讓你多做一點事,栽培你。別忘了,你試用期還沒過。」

以上這些例子,你是否非常熟悉?這些我們習以為常、不以為意的對話,其實就是緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意,情緒勒索者開始自憐,或責怪、貶低、在你身上貼標籤,甚至威脅你。於是,你心懷歉疚,也開始自我懷疑,自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……

情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛,因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇,以及總是要求孩子「好,還要更好」,而後者,更容易讓人自我價值感低落。

周慕姿心理師以精準且層次分明的角度,剖析情緒勒索的面貌,以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境,並且針對華人文化,提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外,適時建立情緒界限,搭配練習,重新掌握自己的人生,因為,這是你的人生,你不該為滿足別人的需求而活。(閱讀更多

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[toggle title=”四、放哲學:理事長和永康商圈永不妥協的致勝祕訣”]

景氣低迷,如何看見不景氣背後的龐大商機?不甘永遠22K,如何擺脫窮忙拚創業?

在台灣的就業人口中,公務員占3%,其他97%的人都在各自拚搏,為自己的人生創造舞台。永康商圈理事長李慶隆與10個特色店家老闆,誠摯分享成功背後的致勝祕訣,面對挫敗與挑戰,永不妥協,走出屬於自己的路。

李慶隆出身貧困,母親在他年少之時便毅然放手讓他北上打拚。憑著努力和放膽去做的積極,他創立的房仲公司在台北市永康街、麗水街、青田街區域獨佔鰲頭。二十年前,本著共好共享的初衷,創設台北市永康國際商圈協進會,一步步將永康商圈從傳統夜市改造成國際旅客最愛,融合美食、文創、藝文的獨特商圈體質。

一路扶持永康商圈十多年,從他的觀察中,我們看見了永康商圈如何成為台北市最受歡迎商圈,更剖析這些特色店家逆勢突圍的智慧。看似嚴峻的大環境,卻同時也是最容易脫穎而出、展現自我的年代。只要掌握「放」的哲學,在各行各業裡,都必能找到施展長才的舞台。(閱讀更多

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[toggle title=”五、在世界地圖上找到自己”]

二○○八年,台灣政黨二度輪替,當時嚴長壽出版了《我所看見的未來》,獲選年度最有影響力的書,曾得到金鼎獎、台北國際書展大獎等榮耀。也是從總統到基層公務人員、里長的必讀書籍。

可惜經過八年歲月,當時的「未來」如今已成「現在」,台灣走上了與書中期待背道而馳的方向,處境更加艱難。過往帶給我們好日子的「機會雲朵」已飄走,經濟優勢用罄、人才存糧耗竭……。

嚴長壽忍不住自問:台灣的未來在哪裡?

本書執筆期間,正值台灣三度政黨輪替,許多政策確如同鐘擺,從一端擺盪到另一端。對於國家、社會、青年的未來,嚴長壽有著最急切的憂心。台灣已經錯失太多機會,漸漸成為「消失中的台灣」,在國際政治、產業、教育、觀光與文化的世界地圖上,失去了定位及方向,無法永續。

嚴長壽以長年投入教育、公益、觀光、文化…各方面的觀察與經驗,在書中分享他所看到的問題、機會以及可能的解決之道,對於全球新興的「無校園大學Minerva Schools」、「企業和組織接班傳承」、「大國思考的陷阱」、「兩岸和國際關係」等,也都虛心坦懷提出他的觀點與建言。

現在正是台灣重新定位、重拾信心的時刻,嚴長壽期待這本書成為全體社會與公民凝聚「共識」的引子,能夠幫助我們國家、我們的社會、我們的年輕人,重新發掘自己的優勢,以一種不亢不卑的姿態,在世界地圖上,找到最自信的自己。(閱讀更多

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[toggle title=”六、千萬講師的50堂說話課”]

工作中,你是否經常要開口說話?表達想法、溝通意見、傳達理念、介紹產品、解說技巧或知識?

你面對的是老闆、上司、客戶、廠商、同事或學生?對方是否認同、肯定、立刻理解,馬上學會、實際應用並採取行動?他們,都被你感動、說服了嗎?

為什麼有人一開口就能說服對方,打動人心,改變世界?為什麼有人的簡報價值「千萬」,甚至能夠救人性命?

專業產品如何介紹到一聽就懂?小專員怎麼說話讓職位三級跳?從對自己一個人說,到走上大舞台對眾人說,是怎樣的轉變?講師讓每位學生聚精會神,下課前就學會全部課程內容,難道是靠魔法?

如何把痛苦與磨難,說到走出困境?怎樣把複雜概念,講成三個簡單重點?素人、木訥、非母語、人群恐懼症、緊張發抖,都能講到逆轉勝?你只會做事,不會講?你認為只要認真,就會被看到?

請不要再忽略開口說話的強大威力!憲哥與福哥兩位身經百戰的千萬講師,告訴你50則真實的成功故事,技巧與方法都在其中,巧妙的變化與運用,保證讓你躍躍欲試。工作上所有需要開口說話的必備功夫,透過故事全部說給你聽,下一個開口成功的人就是你!(閱讀更多

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[toggle title=”七、田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!”]

燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質,增肌減重大口吃甜點!全台第一也是唯一!不再使用麵粉與糖粉,顛覆傳統烘焙方式!開創烘焙新紀元。

你只要學會:不用麵粉、不用糖的烘焙方法,在家就可以自己做,步驟簡單又好吃更不失敗。吃出窈窕的腰線、擺脫被甜食控制的情緒與爆食自責的無間循環、身輕氣爽。

低醣烘焙,帶你邁向烘焙烏托邦!

本書為唯一以中文撰寫的低醣烘培食譜,衷心希望能提供所有熱愛甜點又需忌口的健康瘦身族及血糖控制者,另一種簡單而方便的選擇。

全書食譜不用麵粉也不含糖粉,用醣的含量高低分三篇章,讓想開始低醣飲食的讀者能夠循序漸進,從限醣開始接著低醣,最後生酮。(閱讀更多

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[toggle title=”八、教養的秘密:無效管教Out,科學育兒 In,兒童發展專家王宏哲的新世代教養術”]

關於育兒與教養,新世代父母總有許多的迷思及焦慮,無論是百歲千歲派、狼爸虎媽派、極端教養派、親密育兒派……,都有不少追隨者。

但是世界上有多少人,就有多少種個性。孩子也是一樣。如果想要用一種方法,就要教育我們所有的下一代,那就是「逃卡派」(頭殼壞)。

暢銷親子書專家、兒童發展教育專家王宏哲,十多年來始終堅持「科學育兒派」。本書參考最新的醫學、心理、行為等科學研究,將最新的育兒知識、父母最頭痛的疑難雜症,用科學方法加以完整且輕鬆解讀,幫助爸媽走出教養的困境!(閱讀更多

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[toggle title=”九、我可以被擁抱嗎?因為太過寂寞而叫了蕾絲邊應召【限】”]

只有2秒也好,請緊緊抱住我!渴望被擁抱的漫畫家,最赤裸的真心告白

28歲,沒有性經驗的我,十年間最羞於見人的赤裸告白。

因為憂鬱與進食障礙,不但從大學退學,打工也被辭退。回到家中,父母無法接受我精神上生病的事實,於是我被雙親全‧盤‧否‧定。就算鼓起勇氣去面試,還是被否決。投稿的漫畫好不容易得到了新人獎,不過沒有獎金,也無法出道。

就這樣陷入絕望的我,因某個契機得以正視自己「希望被擁抱」的願望。在絕望的深淵,在去死之前,再掙扎一次。為此,需要一個能突破自我極限的轉機,我採取的行動是──上網預約蕾絲邊應召。

在pixiv刊登後,不但網友迴響熱烈,點閱率更突破百萬。深陷於他人評價中的自己、得不到別人認同的自己、活到現在仍無法正視自己欲望、只能依靠自殘來取得認同的,原來不只有我一個。一個真實到令人不忍卒睹的故事,成了讓所有讀者得到溫暖救贖的一本書。(閱讀更多

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[toggle title=”十、被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導”]

所謂的自由,就是被別人討厭。有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

為什麼人們一直無法改變?為什麼自卑感總是揮之不去?為什麼我們總是活在別人的期待之下?為什麼現在無法真實感受到幸福?或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣!

一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了?如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦?他們開始了你來我往的思考與論辯。

年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭,但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子?
「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。

怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭?想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢?

這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。(閱讀更多

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